Cómo elegir tus nuevas zapatillas

El calzado deportivo existente actualmente en el mercado es super variado, lo que nos da muchísimas hermosas opciones para elegir, pero también puede que nos veamos un poco ahogados entre tantas alternativas. La verdad es que si bien su elección es algo importante, ya que ponemos literalmente el peso de nuestro cuerpo en ellas, elegir las zapatillas indicadas es más fácil de lo que parece.

Elige el par hecho para ti

Podrías pensar que la idea de que cada tipo de calzado es para cada tipo de actividad es una exageración, pero la verdad es que tienen razón y es recomendable seguirla. ¿Sabes por qué?

Estudios han demostrado que los zapatos incorrectos pueden contribuir al desarrollo de fracturas por estrés. Por ello, es clave elegir el calzado adecuado para la actividad que quieras hacer.

Por ejemplo, el tenis implica muchos movimientos laterales y cambios de dirección, mientras que correr es puro movimiento hacia adelante y, sólo caminar en la ciudad, requiere otro tipo de esfuerzo mucho más simple.

En otras palabras, un apoyo lateral y superior estable son características clave para uno, mientras que la amortiguación y la estabilidad serían más importantes para otra. Y así, ya creaste un primer filtro a la hora de comprar zapatillas, para que tus opciones no sean tan abrumadoras.

Y es que en las tiendas encontrarás una amplia variedad de zapatillas atractivas y buenas en muchos sentidos, pero recuerda que no todas son necesariamente adecuadas para ti. Entonces pregúntate para qué las vas a usar, teniendo en cuenta en qué tipo de superficie las ocuparás más y cuánto uso le darás.

A la medida

El ajuste lo es todo y, cuando hablamos de zapatillas, no podría volverse más crucial. La verdad es que si eliges calzado demasiado apretado o suelto,  tus pies se pueden dañar, causando ampollas, callos o lesiones en los tobillos.

Es por esto que probarse las zapatillas viene a jugar un rol importante a la hora de elegir tu nuevo par. Si bien las restricciones para evitar el contagio de COVID han obligado a las tiendas a cerrar sus probadores, recuerda que siempre te darán la opción de probarlas

en casa y cambiarlas después, si no es la talla correcta.

Recuerda que las zapatillas deben verse bien, pero también sentirse bien y esta es una sensación prácticamente inmediata, cuando te pruebes tu par de zapatillas. Por suerte, hoy existen tantos modelos cómodos y lindos, que tendrás la oportunidad de sentirte bien en ellos desde el primer segundo.

Para tener una idea clara de si se trata o no de tu talla y horma correcta, se recomienda ver que sobre un espacio en la parte delantera del ancho de un pulgar.

Además, no olvides probártelos abrochados, si cuentan con cordones, ya que la tecnología de estos actualmente permite que se ajusten a diferentes tamaños de pie dentro de la misma talla; con calcetines, idealmente del grosor y tipo que acostumbras a ocupar y; en ambos pies, aunque suene obvio, ya que es un factor que se tiende a olvidar y te indicará cómo te sientes al caminar con ellos, finalmente.

Más allá del género

Por otro lado, muchas marcas ofrecen zapatillas de deporte específicas para el género, para adaptarse a las diferentes formas de pie y patrones del caminar femenino o masculino. Sin embargo, y porque no somos todos iguales, no tengas miedo de preguntar por su versión en zapatilla del género opuesto, ya que puede ser más suelta o ajustada y ésta adaptarse mejor a la forma de tu pie.

Es decir, si se siente más cómoda, simplemente opta por esa, no importa que sean zapatillas de hombre o mujer. Es la comodidad de tu pie la que te dará el veredicto final.