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#Teletrabajo y dolores musculares: Kinesiólogo recomienda pausas cada 30 minutos, cambios de posición e hidratación

Departamento Ciencias de la Salud UC
Salud 20 de julio de 2020

Además del uso de sillas ergonómicas, apoya muñecas y pies, el académico Mauricio Delgado, docente de la carrera de Kinesiología UC y miembro del Laboratorio de Análisis del Movimiento, recomienda intervenir la rutina de trabajo con pausas activas y ejercicios suaves de elongación, lo que aliviará dolencias musculares derivadas del exceso de trabajo y articulares por una mala postura.

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